По дороге к успеху вам не может мешать сон. Но его период и эффективность способны свести на нет ваши старания преуспеть в современном ритме жизни. Сколько раз вы просыпались под ужасные звуки будильника и выключив его, с небольшим укором совести, ложились в постель? Почему одни люди легко засыпают в 22:00 и просыпаются в 5-6 утра, а вы не можете уснуть даже в два часа ночи? Просыпаться утром легко, убедитесь в этом прямо сейчас!

Вы правильно питаетесь (почти всегда), регулярно занимаетесь фитнесом, содержите свой дом в чистоте и порядке, особенно в сезон гриппа и простудных заболеваний. 

Почему, несмотря на все эти меры профилактики, простуда все же настигает вас? 

Оказывается, некоторые самые полезные привычки, которые по идее должны уберечь от инфекции и помочь оставаться в форме, могут привести к обратному результату, если злоупотреблять ими. 

Сохранить и даже повысить иммунитет помогут приведенные ниже советы.

Большинство москвичей для лечения используют только передовые методики и средства. Последнее время одним из популярных вариантов для восстановления здоровья является лечение в санаториях, которых появилось огромное количество. В них можно вылечить целлюлит, сбросить вес, набраться сил и даже вылечить более серьёзные заболевания. 

Но многие забывают про один из параметров, который является залогом здоровья, это хороший отдых. При лечении в санатории врачи заботятся о том, чтобы пациент высыпался, находился в приятной и комфортной обстановке, что способствует более быстрому восстановлению жизненных сил.